お客様の声

トレーニング後、身体の可動域の差や、姿勢の違いがはっきり分かりました。

若いころから、あまり身体を動かすことが得意ではありませんでした。
それでも肩こりや腰痛とも無縁の生活でしたが、最近は運動不足による体の衰えを感じるように。
ですので、気が向いたら自主的にストレッチや軽い筋トレを行ってみたりしましたが、普段からどうすればより効果的にトレーニングできるのか全く分かっておらず、自己流の限界を感じていました。

ご縁があって、こちらのムーブボディジムさんを利用させていただいて、目からうろこの連続でした。
様々なマシンがありますが、それぞれ「身体のどこに」「どういうふうに効くのか」という理由と目的があることにまずびっくりです。
そしてその説明がまたわかりやすくてとても嬉しかったです。
実際にトレーニング後、身体の可動域の差や、姿勢の違いがはっきり分かりました。
とても、ふんわり動きやすく身体が軽く感じる不思議な感覚でした。
そして、トレーニングは激しく息切れをしない絶妙さもありがたいです。

初心者だから加減がわからず腹筋のし過ぎで腰を痛めた経験もあったので、そういった心配が一切なく、とても安心してトレーニングができています！！

体験することで、トレーニングの意味が、理解、納得できました。

ムーブボディジムの体験トレーニングを受けました。各マシンの説明がとても丁寧でわかりやすかった。
導入されている、鍛錬マシンは、目的としている筋肉の部位を、トレーナーさんの指示通りにこなせば、そこが鍛えられる。説明していただいている筋肉に負荷がかかっているのが、実感できる。
通常の器具を使ったトレーニング、パーソナルトレーニングでも、トレーナーは、
意識して教えてくれていますけど、その意図を理解して、トレーニングすることは、個々による差がある。しかし、鍛錬のマシンは、その通りにやれば、否応なしに、その部位が鍛えられる、それも、安全に。
効果が実感でき、簡単、安全、短時間に出来ることはとてもよかったです。